Title: Blog - Ultimate Infrashape --- ## 󠀁[Kohlenhydrate und EMS-Training: Freund oder Feind?](https://www.infrashape-nuernberg.de/2025/kohlenhydrate-und-ems-training-freund-oder-feind/)󠁿 Veröffentlicht am 24. Februar 20253. März 2025 EMS-Training erfreut sich aufgrund seiner Effektivität und Zeitersparnis einer wachsenden Beliebtheit. Dennoch fragen sich viele Teilnehmer und Teilnehmerinnen, wie sie ihre Ernährung optimal darauf abstimmen können. Die Vereinbarkeit von Trainingseinheiten mit einer ausgewogenen Ernährung bleibt ein zentraler Bestandteil, um die gesetzten Ziele zu erreichen. Besondere Aufmerksamkeit verdienen dabei Kohlenhydrate, oft missverstanden, aber keineswegs zu vernachlässigen. […] ## 󠀁[Symptome und Diagnose eines Lipödems: Anzeichen rechtzeitig erkennen](https://www.infrashape-nuernberg.de/2023/symptome-und-diagnose-eines-lipoedems-anzeichen-rechtzeitig-erkennen/)󠁿 Veröffentlicht am 24. November 20237. Februar 2024 Nach wie vor bleibt die Mehrzahl der Lipödeme unerkannt. Dabei ist eine frühzeitige Diagnosestellung besonders wichtig, um eine adäquate Behandlung zu ermöglichen und Symptomverschlechterungen entgegenzuwirken. Je weiter ein Lipödem voranschreitet, umso komplexer gestaltet sich in der Regel auch die Therapie. Ultimate Infrashape bietet effiziente Cellulite-Behandlungen in Nürnberg – für langfristige Ergebnisse. Inhaltsangabe Das Wichtigste in […] ## 󠀁[EMS-Training vs. konventionelles Training: was ist effektiver?](https://www.infrashape-nuernberg.de/2023/ems-training-vs-konventionelles-training-was-ist-effektiver/)󠁿 Veröffentlicht am 14. September 20237. Februar 2024 Die Fitnessindustrie erlebt einen beispiellosen Boom, angetrieben durch den unermüdlichen Wunsch nach besserer Gesundheit und einem fitteren Körper. Inmitten dieses Aufschwungs hat das EMS-Training, das mithilfe von elektrischen Impulsen agiert, seine Präsenz spürbar erhöht. Wie aber schneidet es gegenüber dem bewährten konventionellen Training ab? Ultimate Infrashape stellt die beiden Trainingsmöglichkeiten vor und vergleicht sie miteinander. […] ## 󠀁[Straffe Haut nach Gewichtsabnahme: Tipps für ein straffes Aussehen](https://www.infrashape-nuernberg.de/2023/haut-nach-der-gewichtsabnahme-straffen/)󠁿 Veröffentlicht am 4. Juli 20237. Februar 2024 Wenn man zunimmt, passen sich die Haut und das Bindegewebe an das erhöhte Gewicht an. Die Haut dehnt sich aus. Wenn man jedoch abnimmt, schrumpfen Haut und Gewebe möglicherweise nicht im gleichen Maße mit! Das kann schnell zu einem unattraktiven und schlaffen Hautbild führen.  Diese überschüssige Haut tritt oft auf, wenn man in sehr kurzer […] ## 󠀁[Körper straffen – welcher Sport ist der richtige?](https://www.infrashape-nuernberg.de/2023/koerper-straffen-welcher-sport-ist-der-richtige/)󠁿 Veröffentlicht am 24. März 20237. Februar 2024 Viele Menschen nehmen sich zum Jahresbeginn vor, etwas für die eigene Gesundheit und ein besseres Aussehen zu tun. Eine straffere, sportlichere Figur ist hierbei das Ziel von vielen Vorsätzen. Doch mit welchen Mitteln lässt sich dieses Ziel eigentlich wirklich in die Realität umsetzen? Sport ist ein effektiver Weg, der zu einer gezielten Straffung führen kann. […] ## 󠀁[Welche Vitamine straffen die Haut?](https://www.infrashape-nuernberg.de/2023/welche-vitamine-straffen-die-haut/)󠁿 Veröffentlicht am 3. Januar 20237. Februar 2024 Die richtige Pflege ist für ein straffes Hautbild unerlässlich. Vitamine gehören dabei zu den wichtigsten Nährstoffen, mit denen man seine Haut regelmäßig verwöhnen sollte. Wer bei Vitaminen ausschließlich an Obst und Gemüse denkt, darf nicht vergessen, dass auch mit Vitaminen angereicherte Hautpflegeprodukte wahre Wunder wirken können. Ultimate Infrashape erklärt, worauf es zu achten gilt. Inhaltsverzeichnis […] ## 󠀁[Welche Lebensmittel straffen die Haut und das Bindegewebe?](https://www.infrashape-nuernberg.de/2022/welche-lebensmittel-straffen-die-haut-und-das-bindegewebe/)󠁿 Veröffentlicht am 7. Oktober 20227. Februar 2024 Schwaches Bindegewebe ist etwas, das früher oder später jeden Menschen betrifft. Erschlaffte Haut und Cellulite sind bei Frauen besonders häufig, weil sie einen höheren Fettanteil im Körper haben. Es gibt jedoch zwei Methoden, um Orangenhaut vorzubeugen: Bewegung und Ernährung. Da die Vorgänge im Körper eng miteinander verknüpft sind, tut eine gesündere Lebensweise dem ganzen Körper […] ## 󠀁[Warum Abnehmen so schwer ist](https://www.infrashape-nuernberg.de/2022/warum-abnehmen-so-schwer-ist/)󠁿 Veröffentlicht am 6. Oktober 20227. Februar 2024 Wer schon einmal einen Werbespot zum Abnehmen gesehen hat, könnte meinen, Abnehmen sei ein Kinderspiel: Nehmen Sie einfach diese Pille, machen Sie diese Diät oder kaufen Sie dieses Gerät, und alles wird wie von Zauberhand verschwinden. Und dennoch bleiben Millionen übergewichtig. Woran liegt das? Nun, der Teufel steckt häufig im Detail, wie im Verlauf dieses […] ## 󠀁[Warum haben nur Frauen Cellulite?](https://www.infrashape-nuernberg.de/2022/warum-haben-nur-frauen-cellulite/)󠁿 Veröffentlicht am 17. August 20227. Februar 2024 Unschöne Dellen an den Beinen, die sogenannte Cellulite, ist ein Phänomen, welches nur Frauen betrifft. Nicht selten wird der Kampf gegen die Cellulite zu einer echten Herausforderung. Doch warum bekommen Männer eigentlich keine Orangenhaut und was sind die Faktoren, die zur Cellulite führen. Bei Ultimate Infrashape wissen wir genau, wie abnehmen in Nürnberg am besten […] ## 󠀁[Warum habe ich Cellulite trotz Sport?](https://www.infrashape-nuernberg.de/2022/warum-habe-ich-cellulite-trotz-sport/)󠁿 Veröffentlicht am 28. Juli 202226. März 2024 Schätzungsweise leiden etwa 95 bis 99 Prozent aller Frauen unter Cellulite. Die Orangenhaut wird durch ein schwaches Bindegewebe und die besondere Art und Weise, wie Frauen unter der Haut Fett einlagern, verursacht. Übergewicht und wenig Sport können die Entstehung von Cellulite begünstigen. Trotzdem lässt mehr Sport die Dellen in Oberschenkel und Po nicht immer verschwinden. […] ## 󠀁[Cellulite: Welcher Sport hilft?](https://www.infrashape-nuernberg.de/2022/cellulite-welcher-sport-hilft/)󠁿 Veröffentlicht am 23. März 20227. Februar 2024 Beinahe jede Frau kennt sie – die Cellulite. Die Dellen an den Schenkeln treten bei der Mehrheit der Frauen ab einem Alter von 20 Jahren auf. Doch diese Fetteinlagerungen müssen nicht einfach hingenommen werden. Denn mit einer ausgewogenen Kombination von Sport, hochwertigen Cellulite Cremes und einer gesunden Ernährung lässt sich möglicherweise eine Verbesserung erzielen. Wir […] ## 󠀁[Cellulite: Welche Lebensmittel sollte ich meiden?](https://www.infrashape-nuernberg.de/2022/cellulite-welche-lebensmittel-sollte-ich-meiden/)󠁿 Veröffentlicht am 9. Februar 20227. Februar 2024 Vor allem für Frauen ist sie eine lästige Erscheinung und ein Begriff, der Unbehagen hervorruft: Cellulite oder auch „Orangenhaut” taucht meist am Oberschenkel, Bauch oder Po auf und verformt die Haut auf unschöne Weise. Statt jugendlicher Straffheit zeigen sich Dellen und Unebenheiten, die viele Frauen nicht nur körperlich, sondern auch psychisch belasten.  Die gute Nachricht […] ## 󠀁[Mit welcher Ernährung kann Cellulite entgegengewirkt werden?](https://www.infrashape-nuernberg.de/2022/mit-welcher-ernaehrung-kann-cellulite-entgegengewirkt-werden/)󠁿 Veröffentlicht am 18. Januar 202226. März 2024 Mit unliebsamen Dellen, vor allem an den Oberschenkeln, haben fast jede Frau und auch einige Männer zu kämpfen. Bei zunehmendem Alter verstärkt sich die Hautveränderung. Cellulite entsteht, wenn Fett- oder Wassereinlagerungen gegen das Bindegewebe drücken. Dadurch sieht die Haut runzlig aus. Da jeder Mensch diese Einlagerungen hat, ist der Vorgang also ganz natürlich und nicht […] ## 󠀁[Welche Cellulite-Behandlung wirkt wirklich?](https://www.infrashape-nuernberg.de/2021/welche-cellulite-behandlung-wirkt-wirklich/)󠁿 Veröffentlicht am 29. November 20217. Februar 2024 Entgegen der landläufigen Meinung kann Cellulite – umgangssprachlich auch Orangenhaut genannt – nahezu jeden und jede treffen. Auch wenn Frauen vorwiegend darunter leiden, tritt sie unabhängig von Geschlecht, Gewicht und Körperbau auf. Die Ursachen sind vielfältig und können zum Beispiel genetisch bedingt sein, auf eine Lymphzirkulations- oder Hormonstörung zurückgehen oder durch eine falsche Lebensführung entstehen. […]